5 Olah Raga Air yang Sedang Trend Saat Ini

Olahraga air merupakan salah satu aktivitas yang menyenangkan dan tidak membosankan. Karena Indonesia merupakan negara pesisir, olahraga air yang sedang trend pun tidak jauh dari laut dan pantai.

Meski demikian, Jakpaters juga bisa melakukan olahraga air yang trendi di kolam renang. Berikut olahraga air yang bisa dilakukan secara rutin atau ketika berlibur di kawasan wisata bahari.

1. Snorkeling

Snorkeling bisa dikatakan olahraga menyelam di perairan dangkal. Olahraga ini memerlukan alat bantuan pernafasan dengan masker mata dan selang untuk memudahkan penyelam bernafas di dalam air.

Selain itu, penyelam juga harus memakai tabung oksigen, pakaian selam, kacamata renang, dan kaki katak yang biasanya disewakan di tempat wisata.

Biasanya, snorkeling dilakukan di perairan yang memiliki terumbu karang dan ikan hias yang beragam. Meski terlihat mudah, Jakpaters harus menguasai teknik menyelam yang baik sebelum melakukan olahraga ini.

2. Diving

Berbeda dengan snorkeling yang dilakukan di permukaan, diving merupakan olahraga air dengan cara menyelam di perairan dalam. Diving terbagi ke dalam dua jenis, yaitu free diving dan scuba diving.

Untuk melakukan olahraga free diving, Jakpaters bisa menyelam bebas sambil melakukan gerakan akrobatik. Sementara untuk scuba diving, Jakpaters harus menggunakan peralatan profesional, yaitu tabung oksigen dan pakaian selam yang sesuai.

Jika ingin mencoba scuba diving, Jakpaters perlu dipandu oleh penyelam profesional.

Baca juga >>
https://jakpat.net/info/simak-rekomendasi-olahraga-yang-cocok-untuk-orang-malas/

3. Surfing

Surfing atau selancar hanya bisa dilakukan di pantai yang memiliki ombak tinggi dan menggunakan papan surfing. Sebelum menaklukkan ombak dengan papan surfing, Jakpaters harus mendapatkan pelatihan terlebih dahulu agar bisa melakukannya dengan teknik yang benar.

Biasanya, di pantai yang populer sebagai tempat surfing seperti Kuta, Bali, terdapat surfer profesional yang dapat memberikan kursus singkat mengendalikan papan surfing di atas ombak.

Selain menantang, surfing juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental, mengatasi insomnia, membakar kalori, memperkuat otot, dan meningkatkan fleksibilitas.

4. Aqua Fitness 

Fitness tak hanya bisa dilakukan di pusat kebugaran saja, melainkan juga di dalam air. Fitness air atau aqua fitness yang disebut juga water aerobics dapat dilakukan di perairan yang dangkal, seperti pinggir pantai atau kolam renang dengan kedalaman sampai setinggi pinggang.

Olahraga ini fokus pada gerakan latihan kardio. Dalam melakukan olahraga ini, Jakpaters dituntut menggerakkan pinggang, punggung, lutut, dan pergelangan kaki.

Manfaatnya bagi kesehatan juga sangat banyak, seperti melancarkan peredaran darah, menguatkan jantung, dan membentuk otot.

5. Flying Board

Flying board merupakan olahraga air yang diperkenalkan di Prancis oleh Franky Zapata pada tahun 2011. Olahraga ini menggunakan bantuan jet ski untuk menaikkan papan ini ke udara.

Dengan selang air yang menghubungkannya dengan sepatu khusus, jet ski akan mengeluarkan air dari bawah sepatu dengan dorongan kuat sehingga tubuh akan meluncur ke atas hingga ketinggian 7 meter.

Di atas, penggunanya dapat melayang dan menahan keseimbangan, lalu terjun ke air. Bila berminat, Jakpaters bisa mencobanya bila berkunjung ke Tanjung Benoa Watersport, Bali.

Untuk mencoba olahraga air yang cukup ekstrem ini, Jakpaters harus memakai alat pengaman, yaitu jaket pelampung, sarung tangan, dan sepatu khusus serta dibantu oleh instruktur yang merupakan flying boarder terlatih.

Dengan mengikuti instruksi dengan benar, permainan ini aman bagi pemula. Karena masih baru dan langka, flying board cukup mahal dibandingkan olahraga air lainnya.

Olahraga air yang sedang tren di atas bisa Jakpaters coba sambil menikmati keindahan alam bawah laut di Indonesia ketika liburan. Jangan lupa utamakan keselamatan ketika melakukan olahraga air di atas.

Sumber:
https://magazine.job-like.com/aqua-fitness-tren-baru-berolahraga-di-dalam-air/
https://tipsolahraga.com/berbagai-jenis-olahraga-air-yang-sedang-trend-saat-ini/
https://male.co.id/detail/6578/olahraga-air-yang-bermanfaat-tidak-membosankan-sport-hobby-0

 16,932 total views,  4 views today