Pilihan makanan dan aktivitas fisik yang kita lakukan setiap hari membentuk profil kesehatan kita. Survei terbaru dari Jakpat menunjukkan adanya tren positif: 1 dari 3 orang kini berusaha mengurangi konsumsi gula.
Dari berbagai pola makan sehat yang dijalani responden, kebiasaan makan sayur dan buah menjadi yang paling banyak dilakukan. Sebanyak 45% responden juga menyatakan bahwa mereka terbiasa makan secara teratur tiga kali sehari. Selain itu, sebanyak 36% responden aktif mengurangi asupan gula dalam keseharian mereka. Kebiasaan sehat lainnya termasuk rutin minum dan menghitung asupan air putih, yang dilakukan oleh 19% responden, serta mengurangi konsumsi karbohidrat yang dilakukan oleh 14% responden.
Menariknya, sebagian responden juga mulai lebih sadar terhadap informasi nutrisi dengan membaca label makanan saat berbelanja, yang dilakukan oleh 13% responden. Bahkan, 6% di antaranya telah terbiasa menghitung kalori dari makanan yang mereka konsumsi setiap hari. Temuan ini menunjukkan bahwa semakin banyak orang mulai memperhatikan pola makan mereka demi mendukung kesehatan jangka panjang.
Unduh laporan lengkapnya di sini: Gen Z, Millennials, Gen X on Health Trend 2025 vs 2023
16,414 total views, 1,635 views today